Страничка инструктора по физическому воспитанию

Беседы с  родителями

Поговорим  о  шашках

Чем бы заняться длинным осенним вечером?  Сыграть с ребёнком в знакомые всем с детства шашки  . Научив ребенка играть в шашки, вы поможете ему научиться таким важным качествам, как внимательность, усидчивость и способность мыслить логически.

1. Приобретите набор для игры в шашки, состоящий из многоклеточной доски и шашек черного и белого цвета. Для 3-4-летних малышей в продаже имеются специальные детские наборы, в которых шашки выполнены в виде машинок, самолетов или динозавров. Забавные фигурки заинтересуют малыша сильнее, чем стандартные черно-белые шашки.

2. В доступной форме объясните ребенку правила игры в шашки. Существует множество вариантов этой занимательной игры, однако классическими считаются «русские шашки». Эта игра проводится на доске размером 8x8 клеток. В распоряжении каждого игрока имеется по 12 шашек, которые в начале игры расставляются в три ряда на черные клетки. Шашки можно переставлять на свободные черные клетки: ходить по диагонали на одну клетку и «бить» шашки соперника, перепрыгивая через них. Побитая шашка в игре больше не участвует и снимается с доски. Шашка, дошедшая до конца доски, носит название «дамка» и может перемещаться по диагонали на любое число полей в любом направлении. Конечной цель этой игры – «побить» все шашки соперника.

 3. Приобретите специальную литературу для детей, в которой просто и занимательно описаны правила и приемы игры в шашки.

4. Научив ребенка играть в шашки, старайтесь, чтобы интерес к новой игре не угас. Устраивайте внутрисемейные турниры или пригласите для игры его сверстников. При обучении важно, чтобы ребенок имел возможность играть как с более сильными, так и более слабыми соперниками.

5. Не торопите ребенка, если он путается в правилах или недостаточно хорошо, по вашему мнению, продумывает ходы. Наверняка вы тоже не родились с умением играть в шашки, и вам потребовалось некоторое время, чтобы этому научиться.

6. Обязательно хвалите ребенка за каждый его успех и не забывайте говорить ему, какой он умный, и как вы гордитесь его победами.

Интересной вам игры и приятного вечера.

Учим детей ходьбе на лыжах.

Ура: зима, снег!!! Вперёд, берём санки, коньки или лыжи и на свежий воздух, получать положительные эмоции и закалять организм.

Как?  Кто то ещё не умеет кататься на лыжах?  Тогда наш совет для него или точнее для его родителей.

 Обучение детей дошкольного возраста ходьбе на лыжах состоит из  двух этапов: подготовительного и основного.

Подготовительный этап: учим надевать и снимать лыжи, закреплять ботинки в крепления. Подготовьте все заранее: отрегулируйте крепления, пусть

ребенок потренируется самостоятельно надеть лыжи. Такую подготовку можно провести и в помещении, т.к. это может занять чуть больше времени, чем Вы предполагали. Ребенку, особенно на первых порах, очень хочется быть настоящим лыжником и самому нести лыжный инвентарь. Не упустите этот момент: покажите простейшие правила транспортировки. Скрепленные лыжи надо расположить горизонтально носками вперед и зажать в подмышечной впадине, обхватив рукой снизу; палки взять в другую руку за середину кольцами назад.

Основной этап - объясните детям правила ходьбы на лыжах. Он может занять немного больше времени, чем первый. И, похоже объяснять придётся не один раз, но за то результат вам понравится.

 Чему мы будем учить в первую очередь?

 1. Идти, соблюдая интервал, не отставать, не наезжать на лыжи впереди идущего.

2. Не разговаривать на дистанции.

3. Если на пути неожиданно возникает препятствие, постараться мягко упасть на бок.

После теории переходите к практике на лыжне:

 1)предложите ребенку постоять на лыжах;

2)присесть,

3) поочередно поднять одну и другую ногу с лыжей, поставить на снег, 4)попытаться пройти ступающим шагом.

 Не спешите учить ребенка скользящему шагу! Дайте малышу время освоиться с новой зимней забавой!

Очень важно показать движение (упражнение) всё сразу .Маленькие детки воспринимают движение (упражнение) целиком.  Покажите, как нужно перемещаться, пройдитесь немного сами, попросите посмотреть: «Смотри, как я умею!»  За тем, попросите ребенка повторить: «А теперь покажи, как

ты умеешь это делать!» Ребенок скопирует Ваши движения полностью.  

Важные тонкости при выборе лыж для ребёнка.

 Как определить размер лыж в соответствии с возрастом?

 Для малышей высота лыжи должна быть до локтя, для старших дошкольников – по поднятой вверх руке без учета кисти. У старших крепление полужесткое, носок ботинка должен выступать из-под ремня на 3-4 см. Лыжные палки ниже уровня плеч на 3-5 см. Ботинки должны быть с широким носком, со шнуровкой и двойным языком, размер на 1-2 номера больше, что бы поместилась стелька и два носка – обычный и шерстяной.

Удачи, в освоении лыж и массы приятных впечатлений. 

Сезон  велосипедов

Дорогие Взрослые, не за горами лето и открытие велосипедного сезона. Для тех, чьи дети умеют ездить на велосипеде, следует помнить некоторые правила:

- нужно ездить по дороге, держась правой стороны;

- аккуратно объезжать препятствия и встречных;

- не смотреть на землю под колесами, а смотреть вперед на дорогу.

 А для тех родителей, чей ребенок еще не умеет ездить на велосипеде, я предлагаю систему обучения ребенка езде на велосипеде.

1.         Поставить правую педаль в  верхнее положение.

2.         Взяться за руль.

3.         Перекинуть правую ногу через седло, поставить ее на педаль.

4.         Одновременно нажать на правую педаль и опуститься в седло.

5.         Произойдет толчок и велосипед покатится теперь левая педаль наверху и ее нужно толкать.

Родителям нужно знать:

- поначалу велосипед нужно поддерживать сзади за седло;

- отпускать ребенка, когда он установил равновесие;

- чем быстрее едет велосипед, тем легче удерживать равновесие;

- на первых двух занятиях вам придется побегать за ребенком;

- на третьем занятии объяснить ему как тормозить и начинайте отпускать;

- лучше всего покупать ребенку двухколесный велосипед без рамки ( на таком дети быстрее учатся ездить);

- обучая езде на велосипеде на первых 3-4– х занятиях  (10-15 минут) лучше выбирать прямые маршруты.

Будьте здоровы, ездите с удовольствием!

Физическое развитие ребенка - возможности  и опасения.

Вы решили  заняться  физическим  воспитанием  своего  малыша? Замечательно.  Но вот  с  какого  возраста  лучше им  заняться?

Ответ -чем  раньше, тем  лучше.

А если я не хочу  растить  спортсмена, мне  просто нужен  здоровый  ребёнок? Решить все эти задачи возможно при помощи правильно организованного физического воспитания детей дошкольного возраста.

Тут  два  пути: тяжёлый-на  своём  примере и по  проще - отдать в  спортивную  секцию.

Если Вы  решили  сами быть  примером для  малыша, запомните-это должно быть  регулярно и  на  долго. А ещё вам  нужно  будет прочесть  о физических  и физиологических  особенностях  и возможностях дошкольников  того или  иного  возраста. Нет  времени, не уверены  в себе, что  выдержите эту  нагрузку?  Тогда в  спортивную  секцию.

Прежде чем отдавать малыша в ту или иную спортивную секцию, присмотритесь к нему, обратите внимание на способности и физические возможности. Физическое развитие ребенка – дело серьезное. Необходимо посоветоваться с врачом, а также с руководителем секции или спортивного кружка, который занимается физическим воспитанием детей. А задача родителей – выслушать рекомендации специалистов и принять решение, по силам ли ребенку та нагрузка, которая ляжет на его плечи.

Имейте в виду, что большая часть тренеров заинтересована в посещении их кружка максимальным количеством детей. Занимаясь физическим воспитанием детей, руководитель может уговаривать вас отдать к нему ребенка как можно раньше. Но подумайте: не повредят ли малышу чрезмерные спортивные нагрузки? У тренеров, занимающихся физическим воспитанием детей, зачастую бывают завышенные требования. Это значит, что ребенку грозит синдром хронической усталости и чувство, что он хуже других, если у него что-то не получается.

Главной заповедью для родителей, решивших уделить большое внимание физическому воспитанию ребенка, должно быть «Не навреди».

Спорт и дети: проблемы физического воспитания дошкольников

Физическое воспитание детей – один из вопросов, которые призваны решать как родители, так и воспитатели детских садов. Современные детские сады обычно оборудованы всем необходимым для организации физического воспитания дошкольников. Каждое утро воспитатели должны проводить с детьми комплекс спортивных упражнений, цель которых – дать малышам возможность вволю подвигаться, задействовав все группы мышц.

В теплое время года физическим воспитанием детей рекомендовано заниматься на свежем воздухе. Для этого предусмотрены площадки, оборудованные бревнами, мишенями, ямами для прыжков, гимнастическими стенками и т. д.

Стоит сказать об отношении некоторых родителей к физическому воспитанию в детском саду. Многие считают, что, если их ребенок подвержен частым простудам, его необходимо оградить от частого пребывания на воздухе (особенно зимой). Кроме того, желая перестраховаться, такие родители стараются надеть на свое чадо побольше теплых вещей, не учитывая тот факт, что любой садик зимой отапливается достаточно хорошо. В результате физическое воспитание в детском саду проходит для таких детей не в удобных майках и шортах, а в теплых свитерах, комбинезонах, кофтах. А ведь вспотевший от такой «заботы» ребенок рискует заболеть гораздо больше, чем тот, кого не кутают.

Одна из особенностей физического воспитания детей дошкольного возраста заключается в том, что один комплекс упражнений не должен выполняться более двух недель.

Кроме того, физическое воспитание детей дошкольного возраста подразумевает их ежедневное участие в подвижных играх. В качестве одной из составляющих физического воспитания дошкольников педагоги называют командные спортивные игры. Они способствуют развитию физических способностей детей, быстроты реакции, а также социальных навыков и коммуникабельности.

Существует еще один важный нюанс физического воспитания дошкольников. Необходимо чередовать умственные занятия с физкультурными паузами. Согласно рекомендациям педагогов, организация физического воспитания дошкольников подразумевает подобные паузы через каждые 20 минут.

Доказано, что правильное физическое воспитание детей дошкольного возраста напрямую влияет на нормальное развитие ребенка и его рост. Очень важно уделять большое внимание физическому воспитанию детей дошкольного возраста на свежем воздухе: это способствует закаливанию детского организма, избавляет малыша от многих болезней.

Спорт и дети: в какую секцию отдать?

Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку? Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка.

Если у него хорошо развиты навыки общения, если он в любом коллективе чувствует себя, как рыба в воде, ему отлично подойдут командные виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол и т. д.

Для организации физического развития ребенка, который является выраженным лидером и не привык делиться своими победами, оптимальным вариантом станет секция художественной или спортивной гимнастики, теннис. Для достижения успехов в этих видах спорта потребуются личные усилия ребенка.

Если вы хотите заниматься физическим воспитанием детей гипперактивных, склонных к дракам и конфликтам, можно обратить внимание на секции единоборств. Здесь ребенок сможет выплеснуть излишки энергии и избавиться от своей агрессии.

Если вы озабочены проблемами физического воспитания тихого, замкнутого и застенчивого ребенка, не спешите принуждать его заниматься командными видами спорта в надежде, что он станет более общительным. Скорее ему придется по душе конный спорт или плавание.

Эти же виды спорта отлично подойдут и слишком эмоциональным, вспыльчивым детям, чьи родители стремятся воспользоваться физическим воспитанием детей для укрепления их здоровья.

В помощь коллегам

Оздоровительная  гимнастика

Подвижные игры в режиме дня детей  младшего  дошкольного  возраста

Реализация образовательной области «Физическое развитие» в соответствии с ФГОС